{"id":82,"date":"2020-12-03T14:02:52","date_gmt":"2020-12-03T14:02:52","guid":{"rendered":"\/?page_id=82"},"modified":"2025-11-27T08:37:39","modified_gmt":"2025-11-27T08:37:39","slug":"yoga-fuer-klein-kinder","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wp.julia-wickelt.de\/familienbegleitung\/yoga-fuer-klein-kinder\/","title":{"rendered":"Yoga f\u00fcr Kinder"},"content":{"rendered":"\n<p>Eigentlich ist dein Kind schon von ganz allein ein richtig toller Yogi. <br>Kinder machen sich meist noch keine Gedanken \u00fcber Vergangenheit und Zukunft und leben im Hier und Jetzt. Sie rennen \u00fcber Wiesen und durch den Wald,&nbsp; sind von Natur aus beweglich und biegsam und sitzen beim Spielen im Fersensitz. Gleichzeitig erlebt dein Kind, dass es sich in unserer Gesellschaft beweisen muss. Je \u00e4lter es wird, umso mehr Leistungsdruck (KiTa, Schule, Sportverein, etc.) tritt in sein Leben. Und auch die Digitalisierung wird mit zunehmendem Alter im Leben deines Kindes eine immer gr\u00f6\u00dfere Rolle spielen. So wird es immer schwieriger f\u00fcr dein Kind, sich selbst zu erfahren und zur Ruhe zu kommen. <\/p>\n\n\n\n<p>Von der Bewegung und Entspannung im Yoga kann dein Kind sehr profitieren. Yoga f\u00fcr Kinder kann u.a. in den nachfolgenden Bereichen unterst\u00fctzen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>beim Abbau von Stress und Anspannung<\/li>\n\n\n\n<li>Entspannung und Schlaf <\/li>\n\n\n\n<li>Muskulatur und Bewegungsf\u00e4higkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Konzentration und Aufmerksamkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und Mut <\/li>\n\n\n\n<li>St\u00e4rkung des Immunsystems<\/li>\n\n\n\n<li>Kreativit\u00e4t und Fantasie<\/li>\n\n\n\n<li>Stimmungen werden stabilisiert<\/li>\n\n\n\n<li>Erlernen von Konfliktf\u00e4higkeit <\/li>\n\n\n\n<li>und noch vieles mehr&#8230;.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kinderyoga macht also nicht nur beweglich, sondern kann dein Kind bei seiner&nbsp;k\u00f6rperlichen, geistigen, emotionalen und psychosozialen Entwicklung unterst\u00fctzen. Die Dinge, die wir uns als Erwachsene hart erarbeiten m\u00fcssen, k\u00f6nnen wir schon kleinen Kindern durch Yoga mit auf den Weg geben. Vor allen Dingen wollen wir aber Spa\u00df haben und eine gute Zeit miteinander verbringen. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\" \/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Eltern-Kind-Yoga (ca. 3-5 Jahre)<\/h3>\n\n\n\n<p>Dieser Yoga-Kurs richtet sich <strong>an Kinder im Alter von ca. drei &#8211; f\u00fcnf Jahren<\/strong>. Du begleitest dein Kind und ihr erlebt die Yogastunde gemeinsam. Zusammen erleben wir Geschichten und gehen auf eine Yogareise mit Asanas, Entspannung und Meditation. <\/p>\n\n\n\n<p>Wichtig: Alle im Yoga-Raum machen mit. Bring also auch f\u00fcr dich bequeme Kleidung mit. Auf spielerische Art erleben wir Bewegung, Entspannung und Meditation. <\/p>\n\n\n\n<p>Aufgrund der r\u00e4umlichen Gegebenheiten k\u00f6nnen kleinere Geschwisterkinder leider nicht mit zum Kurs gebracht werden. <\/p>\n\n\n\n<p>Der Kurs umfasst (je nach Starttermin) sechs oder acht Termine a&#8216; 45 Minuten und kostet 90,00\u20ac \/ 115,00\u20ac pro Kind. Kursort ist mein Kursraum im Frauenmantel im Bielefelder Osten.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">N\u00e4chste Termine: <\/h4>\n\n\n\n<p>Alle aktuellen Kurs sind derzeit ausgebucht. Neue Termine werden voraussichtlich ab 2026 verf\u00fcgbar sein.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\" \/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kinderyoga (5-7 Jahre)<\/h3>\n\n\n\n<p>Dieses Angebot kann dein Kind besuchen, wenn es ungef\u00e4hr f\u00fcnf bis sieben Jahre alt ist.<\/p>\n\n\n\n<p>Im Kinderyoga gehen wir auf phantasievolle Abenteuerreisen. Jede Kinder-Yogastunde folgt dem gleichen Aufbau, so dass den Kindern ein Gef\u00fchl von Orientierung und Sicherheit vermittelt werden. Im Wechsel von Spannung und Entspannung sp\u00fcren wir den K\u00f6rper in Spannung und Ruhe.<br><strong>Ganz wichtig:<\/strong> Kinderyoga ist immer frei von Leistungsdruck und Konkurrenz. Vielmehr folgen wir dem nat\u00fcrlichen Bewegungsdrang und dem Bed\u00fcrfnis nach Entspannung. Alle im Kursraum machen mit, jeder, so gut wie der kann.<\/p>\n\n\n\n<p>In jeder Stunde sind daher folgende Elemente enthalten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Begr\u00fc\u00dfung und Ankommen<\/li>\n\n\n\n<li>Yoga\u00fcbungen (Asanas)<\/li>\n\n\n\n<li>Ruhe\u00fcbungen und Entspannung<\/li>\n\n\n\n<li>ein Wahrnehmungsangebot (kleines Spiel, Basteln, Malen, Mandala legen, etc.)<\/li>\n\n\n\n<li>Meditation (manchmal ruhig und manchmal bewegt)<\/li>\n\n\n\n<li>Abschlussritual<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Vielleicht braucht dein Kind noch deine Begleitung um gut ankommen zu k\u00f6nnen? Du kannst beim ersten Mal gern mit im Kursraum sein. (Aber: Alle im Kursraum machen mit!) W\u00e4hrend des weiteren Kurses kannst du gern in der oberen Etage auf dein Kind warten.<\/p>\n\n\n\n<p>Im Kursraum sind wir barfu\u00df unterwegs. Dein Kind braucht bequeme Kleidung und etwas zum Trinken. Das aktuelle Lieblingskuscheltier darf gern mitkommen.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>N\u00e4chste Termine:&nbsp;<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Alle aktuellen Kurs sind derzeit ausgebucht. Neue Termine werden voraussichtlich ab 2026 verf\u00fcgbar sein.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kosten:&nbsp;<\/strong>Dieser Kurs umfasst 6 Kurseinheiten a&#8216; 60 Minuten und kostet 90\u20ac.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eigentlich ist dein Kind schon von ganz allein ein richtig toller Yogi. Kinder machen sich meist noch keine Gedanken \u00fcber Vergangenheit und Zukunft und leben im Hier und Jetzt. Sie rennen \u00fcber Wiesen und durch den Wald,&nbsp; sind von Natur aus beweglich und biegsam und sitzen beim Spielen im Fersensitz. 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